Tempo Devocional

Lições da Bíblia “A dieta pode afetar nossos pensamentos, o que não deve surpreender-nos, porque nosso cérebro é fundamental para o pensamento e o cérebro é afetado pelo alimento que lhe damos.” “Uma boa dieta é muito importante para viver de forma saudável. Devemos descobrir a melhor dieta, tal com Deus a estabeleceu, e seus benefícios para nossa saúde. Frutas, verduras, oleaginosas e grãos preparados de maneira integral e comidos em porções moderadas ajudarão a prevenir a enfermidade. Comer de forma saudável promove a saúde e uma relação sadia com Deus.” "Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos. Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual que não são promovidos por uma alimentação mais complexa e estimulante." (Ellen G. White, A ciência do bom viver, p. 296). Saiba mais, estude a Lição da Esco

Lições da Bíblia “Muito íntima é a relação que existe entre a mente e o corpo. Quando um é afetado, o outro se ressente. O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos julgam. Muitas das doenças sofridas pelos homens são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a decadência e a morte. A doença é muitas vezes produzida, e com frequência grandemente agravada pela imaginação. Muitos que atravessam a vida como inválidos poderiam ser sãos, se tão-somente assim o pensassem. Muitos julgam que a mais leve exposição lhes ocasionará doença, e produzem-se os maus efeitos exatamente porque são esperados. Muitos morrem de doença de origem inteiramente imaginária. O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem a saúde e prolongam a vida. Um espírito contente, animoso, é saúde para o corpo e força para a alma. ‘O coração alegre serve de bom remédio.’ Prov. 17:22.

Lições da Bíblia “O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos” (Pv 17:22). “Sabemos que não é possível ser alegre e rir continuamente. Mas podemos manter uma atitude positiva.” “Provérbios 17:22 traz uma escolha: o coração alegre faz bem; o espírito abatido tem efeitos negativos sobre todo o nosso ser. Davi aprendeu a importância dessa escolha e costumava se lembrar do cuidado de Deus nessa luta contínua.” O salmo 27 retrata essa experiência: “ O Senhor é a minha luz e a minha salvação; a quem temerei? O Senhor é a força da minha vida; de quem me recearei? Quando os malvados investiram contra mim, para comerem as minhas carnes, eles, meus adversários e meus inimigos, tropeçaram e caíram. Ainda que um exército se acampe contra mim, o meu coração não temerá ; ainda que a guerra se levante contra mim, conservarei a minha confiança . Uma coisa pedi ao Senhor, e a buscarei: que possa morar na casa do Senhor todos os dias da minha vida, para contemplar

Lições da Bíblia “e ele me disse: A minha graça te basta , porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza . Por isso, de boa vontade antes me gloriarei nas minhas fraquezas, a fim de que repouse sobre mim o poder de Cristo. Pelo que sinto prazer nas fraquezas, nas injúrias, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias por amor de Cristo. Porque quando estou fraco, então é que sou forte.” (2Co 12:9-10). “Frequentemente, a atitude é algo que, se você quiser, pode controlar realmente, não é verdade? Qual é sua atitude em geral? Como você pode aprender a ser mais otimista? Como o hábito de olhar para a cruz e o que ela revela sobre Deus o ajuda a ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida?” "O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem a saúde e prolongam a vida. Um espírito contente, animoso, é saúde para o corpo e força para a alma. 'O coração alegre serve de bom remédio.' Prov. 17:22. [...] Gratidão, regozijo, benignidade, confiança no amor e no cui

Lições da Bíblia “Regozijai-vos sempre. Orai sem cessar.” (1 Tess. 5:16-17). “Nem sempre nos alegramos em todas as situações. Certamente, Jesus não Se alegrava sempre (‘Então lhes disse: A minha alma está triste até a morte; ficai aqui e vigiai comigo.’ Mt 26:38; ‘Jesus chorou.’ Jo 11:35), e quem vai acusá-Lo de ser infiel? Jó também, embora fosse fiel ao Senhor, não parecia muito feliz na maior parte do livro que leva seu nome. Ao contrário, ele era um infeliz poço de gemidos.” (“E Jó falou, dizendo: Pereça o dia em que nasci, e a noite que se disse: Foi concebido um homem!” 9Jó 3:2-3). “Ainda assim, mesmo entre toda a dor e tragédia da vida, há motivos para termos alegria e otimismo, [...]. É quando vivemos em meio ao sofrimento que nos apegamos a essas promessas, que nos apegamos à esperança diante de nós, que podemos encontrar motivos para alegria e otimismo mesmo em meio às piores situações.” “Que diremos, pois, a estas coisas? Se Deus é por nós, quem será contra n

Lições da Bíblia “O sucesso é cobiçado e ambicionado. Frequentemente, as pessoas passam longas horas perseguindo esse ideal. Com frequência, buscamos o sucesso quando nosso verdadeiro objetivo deveria ser a busca de sentido para a vida.” “Ora, quando iam de caminho, entrou Jesus numa aldeia; e certa mulher, por nome Marta, o recebeu em sua casa. Tinha esta uma irmã chamada Maria, a qual, sentando-se aos pés do Senhor, ouvia a sua palavra. Marta, porém, andava preocupada com muito serviço; e aproximando-se, disse: Senhor, não se te dá que minha irmã me tenha deixado a servir sozinha? Dize-lhe, pois, que me ajude. Respondeu-lhe o Senhor: Marta, Marta, estás ansiosa e perturbada com muitas coisas; entretanto poucas são necessárias, ou mesmo uma só; e Maria escolheu a boa parte, a qual não lhe será tirada.” (Lc 10:38-42). “ A ‘uma só’ coisa que Marta necessitava, era espírito calmo, devoto, mais profundo anseio de conhecimento da vida futura, imortal, e as graças necessárias ao prog

Lições da Bíblia “A depressão é um mal comum nos dias de hoje.” “Precisamos aceitar os que sofrem esses desafios e evitar criticar e estigmatizar.” Os textos bíblicos abaixo se referem respectivamente a dois grandes personagens bíblicos, Davi e Elias. “As minhas lágrimas têm sido o meu alimento de dia e de noite, porquanto se me diz constantemente: Onde está o teu Deus? [...] Por que estás abatida , ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação que há na sua presença.” (Sl 42:3,5). “Ele, porém, entrou pelo deserto caminho de um dia, e foi sentar-se debaixo de um zimbro; e pediu para si a morte , dizendo: Já basta, ó Senhor; toma agora a minha vida, pois não sou melhor do que meus pais. (1 Reis 19:4). “Esses dois campeões do Antigo Testamento tiveram ocasiões em que a vida foi escurecida pelas sombras opressivas do desespero. Davi passava dias e noites chorando. Elias tinha tendências suicidas, mas, em vez de tirar